健康咨询描述: 有医生知道养肝护肝吃什么食物吗?我平时会吃些家里人拿回来的汤.臣.倍.健水飞蓟葛根丹参片来护肝,虽说感觉还不错,但现在想多吃点别的来护肝,又不知道有什么食物可以吃,求医生解答!
养肝护肝,在饮食中建议一定要多吃一些清淡营养易于消化的食物,注意不要饮酒,可以适当的吃优质蛋白类的食物,包括豆类,鸡蛋,牛奶,这些食物对于肝脏都有一定的好处。
病情分析:
你好,肝是人体主要的解毒和代谢器官,同时它也具有一定的免疫防御功能。若肝不好,首先表现为面黄肌瘦、厌油厌食、腹胀、全身乏力等症状。
指导意见:
你好,日常生活中可多吃些保护肝脏的食品。像豆芽,豆腐,大蒜,海鱼,白菜,花椰菜,花菜等等。也有些水果,食用后具有保护肝脏的功能,如葡萄、西瓜、橘子等。在日常生活中,要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免生气,保持心情舒畅。
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