怎样瘦脸瘦双下巴

保密 | 0个月 2021-07-09 06:15:02 2人回复来自

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2021-07-09 07:47:58 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量的食物，其次就是要做到每天坚持有氧锻炼，每天最好可以保持半小时以上的慢跑，快走跳绳，骑行等增加身体代谢，同时一定要抬头挺胸。

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