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2025-03-08 09:48:23 我要投诉
脸部肥胖和双下巴问题确实会影响外貌美观。要注意饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免水肿。适量增加有氧运动，如跑步、游泳等，有助于全身脂肪的消耗，包括脸部。再者，可进行一些针对性的面部运动，如抬头、嘟嘴等，锻炼面部肌肉。另外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，有助于预防双下巴的形成。如果条件允许，也可以考虑一些医美手段，如面部吸脂、射频溶脂等，但需在专业机构进行。
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