吃水果是不能够三天瘦30斤的,建议要健康减肥,减肥期间饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃热量高的食物,每天也要多加强一些体育锻炼,长时间的坚持就能够减肥。
无论吃什么水果,也不可能三天瘦30斤,减肥是一个需要长时间坚持的过程首先应该控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物,其次就是增加有氧锻炼,每天进行半小时以上的有氧锻炼,加大身体消耗,这样的话才能够达到减肥效果。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线