坐月子吃什么既补身体又不会胖

女 | 0个月 2021-07-10 14:20:14 2人回复来自

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2021-07-10 16:59:51 我要投诉

你好，坐月子也不能胡吃海喝，营养均衡就好，要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，能量够用就好，也没有必要让能量过剩，假如摄入的多支出的少，自然就会长胖。

高惠娟济南市中医医院主治医师擅长: 擅长治疗月经病，阴道炎，盆腔炎，不孕症等妇科常见病帮助网友：27593

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2021-07-10 17:23:43 我要投诉

我目前这种情况坐月子的话，还是要摄入大量的，这个有营养的物质，一般营养物质摄入过多就会导致肥胖，但是有一点如果乳汁比较顺畅而且流质比较好的话，控制一下食欲应该考虑发胖的可能性也不是很大

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