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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 全谷食品营养更好吗？

全谷食品营养更好吗？

女 | 0个月 2021-07-10 18:09:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：全谷食品营养更好吗？

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智陞雯山西医科大学第一医院主治医师擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗帮助网友：30027

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2021-07-10 22:08:07 我要投诉

病情分析：要适当吃点全谷类食物。全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。

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