孕期怎么减肥？

      指导意见：
      怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，通常孕妇要求的进食量以及，食物营养的摄入，比平常要更加丰富。所以孕妇通常不需要减肥，一定要定期做孕检，加强营养，适当的也是要活动的。
      

      在怀孕期间需要保持一定的体重的问题，症肥胖者可以采取以下方式进行控制体重第一饮食要合理，避免暴饮暴食，少吃油腻的食物或者甜品，第2按时休息避免熬夜，保持心情愉快，第三可以进行适量的运动，比如长后散步，孕妇瑜伽不可以做剧烈的运动，运气并不是合理的减肥时机，合理的饮食及运动可以使身体维持一定的体重保证胎儿的正常。