指导意见:
您好:临界高血压指的是收缩压在130到140毫米汞柱,舒张压在80到90毫米汞柱,临界高血压可以先不用服用降压药,可以通过生活饮食锻炼进行调整,平日不要吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不要超过6g,不吃咸菜,腌菜,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,油炸食物,戒烟限酒,多吃蔬菜水果及粗粮杂粮,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重。
临界高血压一般不采取药物治疗,主要以生活上干预为主,包括饮食和锻炼饮食要以低钠低盐饮食,每天的食盐量不能超过6克,同时要积极的锻炼身体,以有氧运动为主。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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