产后如何才能保证奶水充足呢？

女 | 0个月 2021-07-11 17:40:08 1人回复来自

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任宝花鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 妇产科常见病，子宫肌瘤，内分泌紊乱，卵巢瘤，宫颈良帮助网友：38234

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2021-07-11 19:31:16 我要投诉

产后想要保持乳汁充足，建议多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤，还有黑芝麻等都是下奶的食物，同时要注意让宝宝勤吸吮，母乳越吃越多，母乳喂养宝宝避免添加水和果汁等，要保证充足的睡眠，注意保持良好的心情。

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