训练量大身体有点不舒服

      病情分析：
      首先你是专业搞体育的吗？如果训练量很大的话，建议你应该调整一下自身的承受能力和训练量。
      指导意见：
      比较专业的训练，才能够让你抓好的提高好成绩，而且还能够防止你出现以前身体上的伤害。要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，不要太过于焦虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为训练量大，而且睡眠时间已不足，所以会出现以上的这些症状
      指导意见：
      针对你目前的情况，应该是可以通过改善睡眠来得到缓解，最主要的睡眠时间一定要保持在7到8个小时，如果你无法保障，七八个小时的睡眠时间的话，那么可以辅助服用一些安神补脑液谷维素维生素b6来改善睡眠质量
      

      病情分析：
      因为训练强度比较大，感觉的身体有些不舒服，身体不舒服，身体比较劳累，可能是运动量过大，导致的需要好好的休息
      指导意见：
      所以要保持充足的睡眠，好好的休息，不要再熬夜了，这样对恢复你的体力是有帮助的，不要和过分兴奋的饮品，以免影响到睡眠
      
      以上是对“训练量大身体有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！