爱出汗，走路也出汗，补钙效果不是太明显

      缺钙或者是体质虚弱脾胃虚弱都容易出汗的，除了补钙要多方面调理的，观察是否还有其他不舒服症状，平时注意饮食营养搭配均衡多样化，而且一定要多喝水补充液体。
      

      这种情况考虑也可能就是身体比较虚的原因，出现这个症状，平时可以适当的吃点六味地黄丸，然后再吃点钙质品，每天晒晒太阳多吃些含钙量高的食物，症状也就能够缓解。
      

      那宝宝出汗比较多，一般考虑是脾胃功能虚弱，或者是缺钙的表现，那就可能是宝宝吸收不良引起的，那就给孩子注意休息，加强营养，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，补补钙，给宝宝采取一些简单口服的方法，或者是采用两种不同的钙交替口服，效果会更好
      
      以上是对“爱出汗，走路也出汗，补钙效果不是太明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你描述的情况，女41岁，爱出汗，走路也出汗。建议你到正规三甲医院内科就诊，做一下微量元素化验，如果确诊缺钙需要及时补充，补钙有两种途径，一种是食物补钙，一种是钙剂补钙，食物补充主要是吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼肉，虾，海产品等。钙剂通常有碳酸钙，补钙的同时还要补充维生素D，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，最好是每天上午9：0010：00之间，下午4点到5点左右。
      

      请问你补了多长时间钙呢？如果补钙超过一个月了，没有太大的效果，那说明并不是因为缺钙引起来的出汗多。可能跟体虚也有关系，你可以服用中药调理一段时间。