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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2021-07-12 15:12:23
您好，可以做些有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等，每天足够量的有氧运动过后，有针地对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果，高次数轻重量锻炼可以尝试徒手俯卧撑，这是去脂肪效果好的一种方法！
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