玉米对身体有哪些保健功效？

男 | 0个月 2021-07-12 16:19:45 1人回复来自

健康咨询描述：玉米对身体有哪些保健功效？

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郑伟坤鹰潭市人民医院主治医师擅长: 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并发症，甲亢，甲减帮助网友：13632

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2021-07-12 18:49:12 我要投诉

病情分析：玉米是粗粮中的保健品，首先玉米含维生素E特别丰富，帮助人体抵抗自由基的侵害，起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效;其次每100克玉米能提供近300毫克的钙，可以和奶制品媲美;另外玉米中含丰富的烟酸，可降低血清胆固醇的浓度、甘油三酯等;再有玉米中含有玉米黄素，可有效的对抗老年性视网膜黄斑病变，所以充足的补充可以预防视网膜黄斑病变的发生和治疗，同时也刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

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