怎样减大腿外侧

保密 | 0个月 2021-07-12 20:11:09 1人回复来自

健康咨询描述：怎样减大腿外侧

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高文波邹平市中医院主治医师擅长: 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纤维瘤,甲状帮助网友：35826

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2021-07-12 22:13:38 我要投诉

你好，像你说的这种情况，高抬腿高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更加好，抬高腿动作简单，坐着瘦腿，大腿和小腿成直角，保持腿部不动，身体右侧倾斜停留半分钟，然后向左倾斜同样停留半分钟，大腿夹纸坐下，小腿和大腿成直角，保持身体挺直，在膝盖夹着一张薄纸

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