我十四岁想长高到一米八三

男 | 14岁 2021-07-13 00:30:32 1人回复来自开封市

健康咨询描述：我十四岁从一米六八长到一米八三？我爸爸一米八六妈妈一米六八，要怎样才能快速长高

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：50

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2022-11-01 14:17:15 我要投诉

根据您的病情描述，父亲身高186厘米，母亲身高168厘米，你的遗传身高是183厘米，从目前看，你14周岁身高是168厘米，正常情况下，预测身高大约能长到175厘米左右，可能存在骨龄落后的情况，最好检查骨龄，看骨骼的实际年龄，以便采取相应的措施，目前建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌。