健康咨询描述: 男生吃什么水果能减肥
男生吃香蕉,香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了排泄时也可以畅通无阻,而营养师指出,如果什麽都不吃只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低自然也就瘦下来,但急速减重身体往往因还没做好调适会察觉精神变差,抵抗力变弱,得小心警慎,或葡萄柚,维生素C含量丰富,糖分不算太高,用葡萄柚来代替某一餐,热量低。假使其他餐的热量也控制适宜,一段时间,自然瘦下来。
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