初秋减肥可以吃什么？

保密 | 0个月 2021-07-13 06:55:13 2人回复来自

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2021-07-13 14:38:33 我要投诉

初秋减肥也要注意饮食。可以吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿。菠菜，苦瓜或者是苹果，柚子，猕猴桃，火龙果等。也可以吃蛋白质含量高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾，豆制品或者是瘦肉等，不要吃热量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-13 07:00:51 我要投诉

秋天的时候每次到外面去的时候都会感觉到特别寒冷，所以人们就会变得比较懒散，根本不想去外面做运动，特别是秋天食物的补充，如果不做运动就会使自己的身材走形秋天还是要积极的控制饮食，并且增加体育运动，才能使自己不肥胖。