怎样安全健康的减肥

保密 | 0个月 2021-07-13 17:26:29 2人回复来自

健康咨询描述：怎样安全健康的减肥

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2021-07-13 20:01:14 我要投诉

想要安全健康的减肥，这个很简单，只要是做好饮食控制加强运动锻炼就可以，饮食上主要是注意不要吃高糖分，高热量，高脂肪的食物吃清淡的蔬菜尽量量多餐，不要暴饮暴食

王鹏程枣庄市薛城区中医院主治医师擅长: 普通外科：乳腺甲状腺疝气阑尾炎等普外科疾病，帮助网友：12822

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2021-07-13 19:25:26 我要投诉

根据你简单的描述，医生建议你叙述一下，你现在想主要表达的是减肥吗？如果想正常健康的减肥，那肯定是低脂肪饮食，多纤维素，易消化的食物为主，增加运动量，可以做一些有氧训练和无氧训练的结合

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