女34岁小腿肚子抽筋，半夜伸腿，硬绑绑的痛的几分

      小腿抽筋，这种情况考虑是缺钙的关系，建议平时适当的补钙，可以补充vd碳酸钙，并且多吃青菜水果，当的吃虾米与虾类有利于补钙，然后还要多晒太阳，症状会逐渐改善的。每天晚上热水泡脚，促进血液循环
      

      小腿肚子部位局部组织经常出现抽筋，腿部组织发硬还有疼痛的临床表现情况，应该是局部组织出现了感染损伤痉挛缺陷的代谢反应表现，最好到医院检查确诊以后通过补钙补充微量元素，配合活血化瘀通络的方法进行调理和治疗。
      

      你好，小腿抽筋这种情况有可能是缺钙，睡眠姿势不正确，受寒冷刺激，疲劳过度等引起的症状，可以吃钙片，多晒太阳，补充维生素D3，注意保暖，局部热敷，避免受凉，适当活动，增强体质
      
      以上是对“女34岁小腿肚子抽筋，半夜伸腿，硬绑绑的痛的几分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉小腿肚子有抽筋不舒服，出现这种情况的话，那就有可能还是缺钙引起的症状。
      指导意见：
      也有可能是劳累休息不好引起的，建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含钙高的食物，如豆类，奶类，虾类肉类等，也可以补充钙剂。如果不放心的话，也可以去医院检查一下看看。