可以帮助减肥的食物有什么？

保密 | 0个月 2021-07-14 13:05:14 1人回复来自

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-07-14 13:33:59

减重主要是降低体内胆固醇，减少脂肪的产生，主要是要把这些东西降下来，燕麦片是很好的食品。里面含有丰富的植物纤维，而且溶于水，一般喝少量燕麦片就会有饱腹的感觉，而且还很容易被人体吸收。它自身的热量也很低，不会给人体产生更多的脂肪，可以给人体提供一些营养。

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