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吃苹果减肥的原因是什么？

保密 | 0个月 2021-07-14 13:45:30 2人回复来自

健康咨询描述：吃苹果减肥的原因是什么？

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2021-07-14 15:54:52 我要投诉

      指导意见：
      苹果有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。减肥的关键还是要加强运动，不能单纯的只靠苹果减肥，一定要合理控制饮食，加强运动。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-14 15:43:41 我要投诉

首先苹果富含丰富的维生素，而且热量较低，能够促进人体新陈代谢，肠胃消化，所以说对减肥有促进作用，但是并不是说吃苹果就能够瘦，想减肥还是需要控制饮食，少吃零食，然后增强有氧锻炼，加大身体消耗，这样的话才能达到减肥效果。