脂肪肝的话,建议平时注意饮食,少吃生冷刺激辛辣的食物,都吃一些容易消化的食物,多吃清淡的蔬菜和水果,不能吃脂肪过高的食物,三餐要规律不能暴饮暴食,不要劳累不要熬夜
指导意见:
脂肪肝可以通过饮食进行调理,即蛋白质充足、糖分低、脂肪含量低。日常生活中注意饮食清淡,不要太饱,多进食新鲜蔬菜和维生素C含量高的水果,限制总热量摄入。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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