健康咨询描述: 很累,感觉做什么都不想动,喜欢睡觉,感觉总有人在背后说我,脾气变得很坏
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,如果你总能感觉到有人在背后说你,说明你还是存在有一定的精神心理方面疾病
指导意见:
针对你目前的情况,建议你首先要放松心情,保持乐观的心态,另外就是多参加一些户外的活动,而且每天户外活动的时间尽量保持在一个小时以上,规律作息保障足够的睡眠时间,每天睡眠时间在八个小时就足够,其他的时间用于规律的学习和规律的活动,通过这样调试,应该能够得到改善,对于其他的一些想法,比如背后有人会说你这样的想法,希望你不要过多的去想,走好自己的路就好了
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