快速瘦脸的方法有很多,通常脸胖是由于脂肪堆积在脸部难以氧化、消耗形成的,在饮食方面要注意调整饮食结构,多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果,不要吃油腻的食物,减少脂肪摄入,可以以素食粗粮作为主食。素食粗粮中所含的脂肪含量较低,可以有效减少脂肪堆积,可以进行脸部按摩,每天重复几次,通过按摩可以使脸部的脂肪流动,加快脸部脂肪氧化、消耗速率。
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