指导意见:
菊花具有清凉解毒的功效,多喝菊花茶可以促进肠胃的蠕动,达到减肥的作用,而且它还可以去除体内的有害物质。其实减肥的关键还是要少吃多动,合理控制饮食,多运动来进行减肥。
平时可以喝绿茶,普洱茶,能够促进减肥,减肥期间饮食要清淡,一日三餐也要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,同时也要多加强一些体育锻炼,每天坚持就能够减肥。
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