平时的话饮食要一定有规律。日三餐,如果可以的话,最好在下午再加一次糕点。而且的话还要多吃许多蔬菜和水果,必须少吃脂肪肥肉。蔬菜和水果里面所含丰富的维生素,它可以始终保持大便通畅。平时的话要以碳水化合物比如说米饭馒头,面粉为基础食。千万千万不要太过多的杂食,会干扰食欲。需求注意保证营养均衡,注意保暖,防止感冒。
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