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哺乳期妇女吃什么东西可以补钙

女 | 0个月 2021-07-15 15:33:48 2人回复来自未知

健康咨询描述：哺乳期妇女吃什么东西可以补钙

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2021-07-15 15:44:39

你好，根据你的叙述，吃高蛋白食物，比如瘦肉，蛋类，鱼虾类，骨头汤，鱼汤，蛋汤等都可以补钙。另外还需要多晒太阳，可以促进钙吸收。如果缺钙严重的话，可以服用迪巧碳酸钙。

岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2021-07-15 15:43:20 我要投诉

哺乳期的妇女要补钙，可以多吃富含优质蛋白和矿物质的食物比如豆制品，奶制品，鸡肉与排骨。平常要多吃新鲜的蔬菜水果，不要过多的挑食，也不能过度的节食。