中午不吃可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-07-15 16:40:29 1人回复来自

健康咨询描述：中午不吃可以减肥吗

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:25:31 我要投诉

减肥的话不要选择中午不吃或者是早中晚三顿饭哪顿不吃的方法进行减肥，这样的话会影响身体内分泌，而且会导致身体上有氧不良，虽然短时间内可能会使体重有所下降，但是一旦恢复饮食体重立马就会反弹，减肥的话还是需要从控制饮食做起，然后增强有氧锻炼，加大身体消耗才能够达到减肥效果。

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