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吃全麦面包加些酱会影响减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-15 20:35:27 1人回复来自

健康咨询描述：吃全麦面包加些酱会影响减肥吗？

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 22:11:29 我要投诉

不会受到影响，全麦面包纤维素高，饱腹感好，特别适合在早上吃。搭配其他食物同时食用，营养更丰富更容易被吸收，比如青菜或鸡蛋。食用时，适当涂些沙拉酱，味道更好，但市场上的沙拉酱一般糖分较高，吃多了会影响消化，瘦身效果不明显，所以不宜放太多。肠胃不好者，切忌大量频繁食用，容易胃酸过多，影响身体消化，从而导致变胖、体重增加。

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