总是没有精神，皮气暴躁

      病情分析：
      上课打不起精神，总困适合睡眠息息相关的，如果睡眠不好，或者是浅睡眠过多第二天人是会出现疲劳劳累的，所以还是要针对睡眠问题先解决
      指导意见：
      建议可以服用一些安神类的口服液，帮助睡眠，平时白天多增加体育锻炼，睡前千万不要玩手机，保情绪的平稳，更有助于入睡，平时可以多做一些呼吸，放松训练，比如深呼吸等

      病情分析：
      十三岁男孩总是浅睡眠，脾气暴躁，这说明孩子的心里沒有安全感。上课总困打不起精神，这可能是对老师讲的没有兴趣，心思不在学习上。
      指导意见：
      作为家长，要多了解孩子一天心里想什么，学习上有那些困难，同学关系怎样，这些都对学习有影响。孩子脾气暴躁是不是和亲子关系有关？

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，主要是夜里睡眠质量不好，大脑得不到充分的休息，上课没精神，情绪比较急躁。当然当然，这种状态也与青春发育期情绪容易不稳定有着直接的关系。
      指导意见：
      建议正确面对生活和学习中的压力，并且生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟。心中有想不开的事情要多与亲人交流沟通，平时多接触些正能量的人和事，遇事多从正面去考虑。并且学会管理自己的情绪，做一个比较理性的好孩子。必要的时候让父母带你去医院心理门诊进行面对面心理疏导。
      以上是对“总是没有精神，皮气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前是处在青春期，也是属于压力比较大的，很容易受校园环境的影响以及自我的劳逸结合不当而导致由浅睡眠现象，但也要结合用环境的改变或者过度的敏感而导致
      指导意见：
      这种情况是需要结合自己的饮食和环境因素来综合分析的，要尽可能的自我进行劳逸结合，以及定期进行有养运动和饮食优质蛋白提升自我的能量供给同时经常性的乏力，要进行是否有神经衰弱而导致。