你好,乳腺增生与个人的生活起居、情志内伤等关系密切。故在日常生活中应注意生活方式的调整,积极预防乳腺增生。具体预防措施如下:
1、避免长期熬夜、精神压力过大、过度疲劳等诱因;
2、文胸不宜佩戴过紧、时间过长,可能对乳腺产生压迫,从而导致血液回流不畅;
3、自我检查和定期体检:至少每年一次到医院进行乳房查体,每月也要自我检查。祝安康!
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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