1.66140斤能跳绳减肥吗会伤膝盖吗
女 | 22岁 2021-07-16 20:22:40
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来自哈尔滨市
健康咨询描述： 1.66140斤能跳绳减肥吗伤膝盖吗可以推荐一些不伤膝盖的减肥运动吗
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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-17 09:53:35
胖子跳绳可能会出现膝盖受伤。而且如果长时间没有跳绳的人，短时间内跳绳过量也会造成膝盖损伤。人体的膝关节，是比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。其发育的最高峰其实是20岁，在临床中有患者20岁以后，关节通过不恰当的运动方法会形成损伤。跳绳会使膝关节上、下的骨组织，正常的跳绳活动一般对膝盖是不会有损伤的，属于一个简单的跳跃运动。如果由于在跳绳运动中不注意扭伤的话，就会对膝盖造成伤害。所以一定要特别注意，如果不小心扭伤就需要暂停跳绳，及时到医院进行膝盖检查，并根据病情给出相应的治疗方法。每天跳绳伤膝盖吗跳是一项普通的运动,不会伤害膝盖,但如果有不合理的运动,如跳绳时间过长,姿势不当,则会对膝盖造成伤害。另外,对某些其它运动,只要运动方式不当,运动时间过长,都会对膝盖,甚至身体其他部位造成伤害。康维明主任医师中国医学科学院北京协和医院三甲半蹲伤膝盖吗？据上所述，临床工作中长期劳累，易引起关节肌肉劳损，出现疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动
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