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吃什么可以变白？白是天生的

女 | 29岁 2021-07-17 11:26:11 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以变白？白是天生的，还是后天的？

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2021-07-17 11:40:40 我要投诉

没有图片，不能具体分析，没有拿到实物一吃就变白，只要做好防晒工作，保证休息，坚持锻炼，可以吃一些维生素，C可以有效的改善皮肤黝黑，也可以减少皮肤的色素沉着，平时要多喝牛奶。

肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-07-17 11:42:16 我要投诉

有一些白是天生的，但也可以后期改善，多吃含有维生素C维生素E的食物，容易变白，比如葡萄橙子，猕猴桃，草莓，黄瓜，白菜等蛋蛋读靠饮食来帮助美白的效果不是很明显，还需要结合其他的方面