摔了一跤，变成这样，肿了

      从你描述的情况来看，从高处摔伤，淤血伴有疼痛，这种情况首先要去医院拍个X线片排除是不是有骨折的情况。如果没有骨折，对于这种淤血疼痛是需要慢慢消退的，在平时注意休息，不要剧烈活动。在睡觉时可以抬高患肢，加快血液回流
      

      软组织挫伤皮下淤血所致，要排除骨折去医院拍x片确诊。为防伤势进一步加重，需制动休息，尽量少走动，休息时抬高下肢促进血液吸收回流，适当使用活血袪淤药物外擦内服。制动休息时间要一周以上，最好两周。如有骨折，需石膏固定，全休一月。
      

      首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前考虑是软组织损伤后毛细血管破裂出血所致，建议你休息，制动，抬高，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物，慢慢就恢复正常的
      
      以上是对“摔了一跤，变成这样，肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！