减肥期间中午吃什么？

      你好，要减肥不能只靠中午，俗话说，吃好，午吃饱，晚吃少。且减肥是要合理的饮食加上适量的运动才可以。对于吃的东西，一定不要吃热量太大的食物，低卡路里才能在运动时增加你身体自身能量的代谢，而且中午吃饭的时间相对于早餐来说，要充裕很多，完全不用狼吞虎咽。吃饭本身，其实是一种享受。从早上到中午，隔了几个小时，饥饿感不时袭来，这时吃饭是最香的，当然，前提是别吃零食，最多吃一个水果。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。你好，要减肥不能只靠中午，俗话说，吃好，午吃饱，晚吃少。且减肥是要合理的饮食加上适量的运动才可以。对于吃的东西，一定不要吃热量太大的食物，低卡路里才能在运动时增加你身体自身能量的代谢，而且中午吃饭的时间相对于早餐来说，要充裕很多，完全不用狼吞虎咽。吃饭本身，其实是一种享受。从早上到中午，隔了几个小时，饥饿感不时袭来，这时吃饭是最香的，当然，前提是别吃零食，最多吃一个水果。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。