产后肥胖要多控制饮食,饮食要清淡,可以吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃粗粮,不要吃热量高的食物,同时也要多加强一些体育锻炼,如跑步,打羽毛球,游泳,每天坚持一小时就能够减肥。
你好,如果出现产后肥胖的这种情况下是非常常见的一种临床的症状,大多数都是由于生产时与营养过高或者是存在于一些活动量少出现的这种症状。这种情况下可以在产后进行一些有效的饮食调整,适当的运动来加以调理的,就能够有效的达到治疗的目的。
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