病情分析:饮食上需要注意的有很多,可以慢慢积累然后注意少吃。饮食上首先应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗等少吃另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
糖尿病的饮食要严格的控制,总热量,可以少食多餐,以五谷杂粮为主食,可以多吃蔬菜水果,不要吃含糖量含脂肪高的食物,吃水果也不要过量,建议每天吃水果的量控制在200克以内,吃水果的时间放在两餐之间,也不要吃甜的水果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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