指导意见:
月子期间有便秘现象时,没有糖尿病的情况下可以适当喝些蜂蜜水,起到促进肠胃蠕动,软化粪便的效果,也可多吃些富含纤维的水果、蔬菜,这些都可有效改善便秘的现象。产后要注意补充水分,防止大便干结,平时可适当用手按摩腹部,帮助消化。身体情况允许的情况下,可以适当的活动,不能长期在床上躺着不动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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