脂肪肝的发生和多种因素有关,如酗酒,肥胖,糖尿病,遗传背景,生活方式,如缺乏运动久坐等因素密切相关,针对脂肪肝特别是肥胖型脂肪肝和酒精脂肪肝,主要采取食疗和锻炼来控制,食疗主要是提倡低脂、低热量以及高蛋白、高维生素的食物为主。那么脂肪肝少吃什么食物好,总的来说以少吃富含高脂和高热量的食物,比如说高脂的食物如动物的内脏、猪肝、猪肠、猪舌头、猪肚、鱼籽等等;高糖的食物,比如比较甜的食物,如糖醋排骨;还有我们经常老百姓食用的那些动物的油,比如猪油等,还有油炸等等,因为这些食物进入人体以后,因为过多的脂肪在人体不能够转化,从而导致在体内的沉积,从而会加重脂肪肝。总而言之脂肪肝应该少吃这些富含脂肪和高热量的食物,通过饮食方面的调整,再配以其它的治疗方式,往往可以达到比较好的治疗效果。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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