如何减轻眼睛度数

      你好，如果现在眼睛有屈光不正啊。建议你注意休息，不要熬夜，不要老看手机和电脑，多参加户外活动多出去远眺到医院眼科散瞳验光检查，如果是真性近视就不好降低度数，如果现在年满18周岁，近两年都是比较稳定的情况下，也可以到医院眼科检查一下，如果没有手术禁忌症的话可以做手术啊。
      

      降低近视度数可以通过手术、适时休息以及养成良好的用眼习惯。配镜只能一定程度上防止近视加深。近视是指经过眼睛的屈光系统的平行光线聚焦在视网膜之前，而眼睛无法获得清晰的图像。如果不加以控制，眼睛会出现很多代偿性的眯眼，视疲劳甚至是导致进一步近视加深，所以必须控制。（1）手术的方式，在矫正近视的同时也防止了近视加深，主流的包括全飞秒、半飞秒以及ICL晶体植入术三种方法。其中全飞秒因为不需要制作角膜瓣，全程微创优于半飞秒：半飞秒的优点是如果屈光力等不准确可以再次进行手术；而ICL是新兴的一种方式，是将人工晶体植入眼内的一种方式。相比较前两种，不需要削切角膜，所以损伤更小，而且术后视力不佳以及各种因素可以取出，也越来越受人们喜爱。（2）最根本的还是养成良好的用眼习惯，比如看远看近结合锻炼眼睛的调节能力，还可以多做眼部按摩，在长时间的工作之后及时放松休息，还要注意营养均衡，能很好地控制近视甚至降低。