腰、颈椎拍片退行性变

      像这种情况主要是颈椎有腰椎的问题引起的症状，可以做一下针灸推拿和物理因子疗法治疗，避免劳累过度，避免低头过多，不要睡太软的床，也不要睡太高的枕头，这样是可以防止病情更加的严重的，可以口服营养神经的药物，改善供血类的药物，都是可以促进病情的恢复的。
      

      你的情况属于颈椎病和腰间盘突出所致。建议你检查一下颈腰椎的核磁共振就能够确诊了。平时应该减少低头活动避免久坐久站及弯腰活动。口服甲钴胺片和丹鹿通督片。
      

      你好，你的这种情况有颈腰椎退行性变，第四五腰椎间隙变窄的现象，肯定会有不舒服感觉的，你今年才31岁.不要总是低头玩手机，或者开车时间太久，注意多做颈部的转动，也不要提重物，不要总是弯腰，可以做热敷烤电理疗，并进行艾灸，注意保暖，可以口服布洛芬缓释胶囊的，然后补充钙尔奇D并多晒晒太阳，不要受风受凉受潮湿。
      
      以上是对“腰、颈椎拍片退行性变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！