9周岁半儿童减肥食谱

      玉米其实在很多地方都可以当作主食来吃。家长可以给孩子制作一到尖椒玉米粒。其中玉米含有丰富的营养物质，尤其是当中的纤维素还可以刺激肠胃蠕动，在减肥、控制热量摄入方面都是不错的。三豆粥是指绿豆、黑豆以及赤豆三种豆，再添加少许的大米清洗干净后，一起放入砂锅当中熬煮2个小时，然后可以根据孩子的饮食喜好加入适量的盐、香油调味，也可以加入少量的冰糖做成甜味的，都是营养丰富但热量较低的一道减肥食谱。

      通常来说由于孩子的年龄还要比较小，一般是不建议通过结石进行减肥的，如果想要合理控制体重的话，可以通过体育锻炼的方式，如果参加慢跑游泳等运动，效果都是比较不错的，此外在日常生活中也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。
      

      这种情况如果说患者个子矮的话，那么这种情况个人建议患者治疗上，首先需要在医生的指导下进行合理的判断，建议首先判断一下是否存在遗传因素的问题，同时这种情况个人建议患者也需要在医生的指导下看一下是否需要注射生长激素。
      
      以上是对“9周岁半儿童减肥食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！