肥胖并不一定是代谢慢,但是新陈代谢慢的人相对更加容易肥胖。肥胖主要是由于饮食不节制,经常吃油腻、热量高以及糖分大的食物,又不经常锻炼,导致脂肪堆积在体内而引起。这类患者并不一定就会有代谢方面的异常。
而代谢慢的人相对体内热量和脂肪的消耗速度就会减缓,不能及时被代谢的热量转化为脂肪堆积在体内就会造成肥胖。所以想要预防不出现肥胖,最应该注意的是对于饮食的控制。
平时应该多喝水,适当的增加体育运动,这样可以加速身体的代谢。如果有疾病原因导致的肥胖或者代谢过慢,还应该积极进行治疗。
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