肥胖，新陈代谢较慢，大便不通畅

女 | 23岁 2021-09-11 08:43:20 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖，特别别是腹部和臀部。汗毛长，特别容易出汗，便秘。脸上出油，掉头发。痛经。舌苔发白，嗓子经常像有一口痰一样。

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2021-09-11 09:20:28 我要投诉

根据你所叙述的情况，建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，高脂肪高热量的食物，避免摄入。日常多做一些体育锻炼，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以多食用一些富含纤维素的，比如芹菜，韭菜，菠菜，苹果火龙果等。

李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2021-09-11 09:21:21 我要投诉

      指导意见：
      出现这些症状可能是由于脾虚引起的，与体内湿气重有关系，容易出现虚胖，面部比较油，容易脱发。平时要注意饮食控制，不要吃生冷食物，适当锻炼，增强体质，可以喝一些红小豆薏米茶。

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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