经前期头疼,大多数女性比较常见,是由于这个时期孕激素、雌激素分泌异常引发的一系列症状,如失眠、焦虑、健忘、头疼、乳房胀痛等等。多数女性经前期都伴有失眠、焦虑,这就更加重了头疼。所以这个时期一定要保持心情愉快,适当体育锻炼。饮食上多吃些富含维生素和矿物质的食物。此外,还可以吃些营养神经的药物,如B族维生素、甲钴胺、安神补脑液等
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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