如何理解食物的营养流失？

男 | 15岁 2021-07-20 12:37:38 1人回复来自

健康咨询描述：不懂就问，任何食物，包括加工视频，蔬菜，水果，肉类，咀嚼后最终都会胃液肠液分解，结构破坏导致变性。那为什么网上有各种说法，加工视频营养流失的多，蔬菜水果生吃最好等等，最后不都要被胃液肠液分解的吗？求医生解答?

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2023-01-04 13:24:05 我要投诉

一般如果是营养流失的这种情况的话，这个就是有可能因为有些食物对肠胃不吸收，这个都是很有优势的，这个一般平时饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性的东西，多注意休息，注意营养的搭配都是可以帮助补充营养的。

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