中年女性对蛋白质有什么需求？

女 | 0个月 2021-07-20 16:01:43 1人回复来自

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2021-07-20 20:14:17

蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青春青少年要少，但中年女性生理机能逐渐减退是面临健康挑战，承受疾病压力最多的时期，随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质和利用率逐渐下降，只相当年轻时的60%左右对蛋白质分解，却比年轻时高，因此中间那个蛋白质供给丰富质优，供应量也应该提高

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