大多数女性在产后都会出现一定程度的肥胖,而且这些肥胖的部位多在腰腹部和手臂部位。手臂部位肥胖,减肥存在一定的困难,单纯手臂减肥一般很难减下来,要做到全身的减肥才能让手臂也随之瘦下来。瘦手臂首先应该控制饮食,饮食以清淡以消化为主,不要吃高热量食物,另外每天坚持有氧运动一小时以上。更好的瘦手臂,建议可以到健身房做一些器械减肥。另外经常跳绳、游泳也有利于瘦手臂,同时做手臂的热敷、按摩以及理疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线