我的手臂跟大腿很粗，手又胖

女 | 16岁 2022-01-13 09:54:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的手臂跟大腿很粗，手又胖，这该怎么减，平时减肥都减不下来，我个人吃的方面也吃得比较少，但我自己觉得大腿跟手臂为什么会长这么多肉，真的好希望大腿跟手臂能瘦下来

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2022-01-13 09:58:52 我要投诉

局部减重也是需要在全身减重的基础上进行的，那么它的原理是一样的，都是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。局部减重可以请一个私人教练帮助你做一些减局部的运动。

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