有问必答网心理健康科 → 最近心烦意乱,脾气暴躁。

最近心烦意乱,脾气暴躁。

女 | 30岁 2021-07-21 08:30:49 2人回复 来自

健康咨询描述: 我这几天不知道怎么了,心烦意乱的,脑袋不好使,还犯困迷糊,脾气暴躁,特别大,自己都能和自己发脾气,比如找不到东西了就开始烦,发脾气,头晕脑胀的。

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-21 08:43:42 我要投诉

      病情分析:
      要注意让自己放松自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多想一些开心的事,做做运动。另外让自己尽量的放松下
      指导意见:
      你内心当中存在焦虑是遇到什么事情了吗?还是长时间的处于一种压抑的状态,自己内心当中的情绪得不到释放,也会影响到自己的情绪紧张感和焦虑感。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-21 08:45:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,看看和自己的生理周期有没有关系,或者说和天气炎热有没有关系。不知道你现在从事什么工作,或者说一直以来你从事什么工作?
      指导意见:
      如果每一个人都能够处理好他的工作问题,家庭问题,经济问题情感问题,那么就不会这样的心烦意乱!如果处理不好这些问题就会胡思乱想,到处找事!
      

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